ASAHI on suomalaista terveysliikuntaa – kevyttä avaavaa, nestekiertoa elvyttävää ja myös lihaskuntoa ylläpitävää. Harjoittelemme pääasiassa seisten. Laji sisältää rentoutus-, niska-hartia, selkä- ja tasapaino-osiot. Se toimii myös hyvänä palauttavana harjoituksena muun liikunnan jälkeen tai taukoliikuntana. Liikkeet ovat yksinkertaisia mutta tehokkaita. Koska liikkeet ovat rauhallisia Asahi soveltuu hyvin kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Voit huomata tasapainosi kohenevan ja niskan- ja hartiaseudun ongelmien lievittyvän.