Aivot hyötyvät jumpasta yhtä paljon kuin lihakset, niinpä aivojen vireyttä kannattaa pitää yllä.

 Aivojumpalla voit..

• pitää aivot virkeimpinä,
• vähentää stressiä
• rentouttaa ja rauhoittaa ja
• parantaa tasapainoasi
• saada hengityksesi virtaamaan vapaammin

Tätä jumppaa voit tehdä väsyneenäkin koska liikkeet ovat helppoja.

 Aivojumppa on menetelmä, jota kaikki voivat käyttää.