KATJA-MARIKA

Olen päätoimisesti itämaisen tanssin opettaja. Pitkän tanssinopetusurani aikana olen kehitellyt aivojumpan, joka yhdistää tanssin aivoja aktivoivia piirteitä helppoon jumppaan, joka sopii kaikille kunnosta tai muusta liikunta taustasta riippumatta.

Liikkeellisessä aivojumpassa yhdistetään kehon liikkeitä aivoja aktivoivalla tavalla. Yllättävät suuntien vaihdokset, ristikkäiset liikeradat, musiikki, mielikuvat eritahtiset liikkeet ja muu liikunnallinen vaihtelevuus saavat aivot toimimaan aktiivisemmin.

Pidetään itsestämme huolta!

 Tervetuloa mukaan!